先日2022年10月14日に札幌市厚別区、白樺町内
会福祉部ふれあいいきいきサロン様のお招きで、
OKAOキントレ講座を担当させて頂きました。会
場にお集まりいただいたのは、60代から90代14
名の皆様。
長引くマスク生活で表情筋が運動不足になり、ほ
うれい線やたるみ、眼瞼下垂などでお悩みの方が
増えています。そんなお悩みを解決するために、
この日も元気よく収縮運動の【うんぎゅっぱっ】
と【水中メガネ】、ストレッチ&収縮運動の【タ
ツノオトシゴ】という3ポーズを指導させていた
だきました。短い時間で効果を出すにはこの3ポー
ズがおすすめです。
表情筋トレーニングの効果を見るために必ずビフ
ォーとアフターのお写真をコラージュして比較す
るのですが、その効果の程は今回も歴然としてい
ました。目がぱっちり開き、むくみが取れ、お顔
全体が引き締まって、とても綺麗。喜びを越え感
動しているご様子の方もいらっしゃいました。
1回のレッスン、それも3ポーズだけでしっかりと
した変化が得られるOKAOキントレの実力は我
ながら凄いと思います。
年齢に関係なく、筋肉はいくつになっても育ちま
すので、OAKOキントレを生活に取り入れて頂け
れば、更に目が開き、頬に張りが出て、若々しく
瑞々しい活力のある印象になっていきます。
確実に効果が出るようにトレーニング方法をお教
えしますので、加齢によるシワやたるみ、なかな
か改善できない左右差、表情癖などでお悩みの方
は、一日も早くご連絡ください。迷っている時間
は有益ではありません(;^ω^)
私は6年前より『Smile 北海道 Project』を旗印に
活動を進めておりまして、私が直接指導させてい
ただいた皆様は今講座で1056人となりました。表
情筋トレーニングを潜在的に必要としている方は、
北海道在住の40代から80代の女性だけでも最低
100万人はいらっしゃると思いますが、自然で効
果的なこのOKAOキントレのメソッドを全道に
広めて行くには時間と仲間が必要です。このメッ
ソドを広めてくれる仲間を作りたくて、インスト
ラクター養成講座を今年一月からスタートさせま
した。
今回の講座には、OKAOキントレインストラクター
1期生の方4名がお手伝いに入って、きめ細やかな
フォローをしてくれました。皆実力をつけ、とても
頼もしく育ってくれています。1期生のいきいきした
姿がとても微笑ましく、私自身が元気と勇気をもらっ
ています。
私達は世界が『一つに動く美しい力』となれる日を
願い、これからも北海道から日本全国、世界へ、自
信を失った女性達が自信を取り戻し、心から素敵な
笑顔の女性が増えていくように、笑顔の伝道師とし
て活動していきます!