先日2022年10月14日に札幌市厚別区、白樺町内
会福祉部ふれあいいきいきサロン様のお招きで、
OKAOキントレ講座を担当させて頂きました。会
場にお集まりいただいたのは、60代から90代14
名の皆様。
長引くマスク生活で表情筋が運動不足になり、ほ
うれい線やたるみ、眼瞼下垂などでお悩みの方が
増えています。そんなお悩みを解決するために、
この日も元気よく収縮運動の【うんぎゅっぱっ】
と【水中メガネ】、ストレッチ＆収縮運動の【タ
ツノオトシゴ】という3ポーズを指導させていた
だきました。短い時間で効果を出すにはこの3ポー
ズがおすすめです。
表情筋トレーニングの効果を見るために必ずビフ
ォーとアフターのお写真をコラージュして比較す
るのですが、その効果の程は今回も歴然としてい
ました。目がぱっちり開き、むくみが取れ、お顔
全体が引き締まって、とても綺麗。喜びを越え感
動しているご様子の方もいらっしゃいました。
1回のレッスン、それも3ポーズだけでしっかりと
した変化が得られるＯＫＡＯキントレの実力は我
ながら凄いと思います。
年齢に関係なく、筋肉はいくつになっても育ちま
すので、OAKOキントレを生活に取り入れて頂け
れば、更に目が開き、頬に張りが出て、若々しく
瑞々しい活力のある印象になっていきます。
確実に効果が出るようにトレーニング方法をお教
えしますので、加齢によるシワやたるみ、なかな
か改善できない左右差、表情癖などでお悩みの方
は、一日も早くご連絡ください。迷っている時間
は有益ではありません(;^ω^)
私は6年前より『Smile 北海道 Project』を旗印に
活動を進めておりまして、私が直接指導させてい
ただいた皆様は今講座で1056人となりました。表
情筋トレーニングを潜在的に必要としている方は、
北海道在住の40代から80代の女性だけでも最低
100万人はいらっしゃると思いますが、自然で効
果的なこのＯＫＡＯキントレのメソッドを全道に
広めて行くには時間と仲間が必要です。このメッ
ソドを広めてくれる仲間を作りたくて、インスト
ラクター養成講座を今年一月からスタートさせま
した。
今回の講座には、OKAOキントレインストラクター
1期生の方4名がお手伝いに入って、きめ細やかな
フォローをしてくれました。皆実力をつけ、とても
頼もしく育ってくれています。1期生のいきいきした
姿がとても微笑ましく、私自身が元気と勇気をもらっ
ています。
私達は世界が『一つに動く美しい力』となれる日を
願い、これからも北海道から日本全国、世界へ、自
信を失った女性達が自信を取り戻し、心から素敵な
笑顔の女性が増えていくように、笑顔の伝道師とし
て活動していきます！