KAZUMIです。
モリモリ筋肉を育てるごはんでランチ(＾▽＾）
NOZOMI先生が、パパッと作ってくれました。
いつも手早くて美味しいお料理が出てきます！
＊＊＊＊＊作り方＊＊＊＊＊
①ラム肉を食べやすいサイズにカット、塩胡椒で焼く
②付け合わせは、トマト、パプリカ、玉ねぎを、食べやすい大きさにカットして
ストウブのお鍋で蒸し焼き
③お肉も野菜もワンプレートに盛り付けて、サワークリームを添えればできあがり
ラム肉は、体内で合成することのできない必須アミノ酸がバランスよく含まれていて
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEが含まれる美容効果が高いお肉です。
低カロリーで、高タンパクなラム肉は、日々取り入れたい食材ですね！