顔ヨガでハリのある
魅力的な笑顔に。
顔ヨガとは、表情筋を鍛えることで、肌のハリや引き締まったフェイスラインを手に入れるシンプルで効果的なアンチエイジングメソッドです。
筋肉は年齢を問わず鍛えることができますので、諦めていた方もぜひチャレンジして効果を実感してください。
10年前の若々しい顔を取り戻しましょう。
顔ヨガの効果
- シワ・たるみ・むくみの改善
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顔の3大お悩みを改善し、「若々しい自分」への変化を実感できるはず。フェイスラインがスッキリした、小顔になったなどの声も多数届いています。
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- ハリのある若々しい表情へ
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表情癖が改善されると、表情が硬い、暗い、キツイなどの印象が明るく若々しい印象に変わり、イメージアップにつながります。また、左右の顔のバランスも整ってきます。
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- 脳と内臓への刺激で健康美人に
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顔ヨガは、脳と内臓機能の活性化にも役立つことが分かっています。見た目だけでなく中身も若々しくより健康になることが期待できます。
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期待できる効果
- シワ、たるみ、むくみ解消
- 印象アップ－表情が硬い、暗い、キツイなどの印象がガラリと良くなる
- 小顔になる
- フェイスラインがすっきりする
- 表情癖の改善
- 左右の表情のバランスを整える
- 活舌が良くなる
- 脳の活性化
- 内蔵機能の活性化
こんなお悩みを
お持ちの方もいらしています
- 眼瞼下垂で手術を考えている方
- アトピーで悩んでいる方
- 冬季鬱の方
顔ヨガはどんなことをするの？
顔ヨガは普段作らないような表情を作ることで、それぞれの筋肉を鍛えていきます。
「変顔」のような「少し恥ずかしい」と思うポーズもあるかもしれませんが、そのポーズを思いきり行うことで10年前の自分に近づくことができますので、遠慮せず張り切って表情を作っていきましょう。
ただし、やみくもに動かしたり、負荷のかからない回数を行ったりしても効果は得られませんし、望まない表情癖を定着させる可能性もあるので注意が必要です。
例えば、眼を大きく開けるときに、眼の眼輪筋（がんりんきん）ではなく、おでこの前頭筋（ぜんとうきん）や眉の皺眉筋（びしゅうきん）を使って表情を作っている人はおでこや眉間にシワができてしまいますし、また、笑顔が少ない方は頬の大頬骨筋（だいきょうこつきん）や頬筋（きょうきん）、口角挙筋（こうかくきょきん）を使うことが少ないため筋肉が衰えて下垂し、ほうれい線が目立ったり、ブルドッグ顔になったりします。
インストラクターの指導の下、よく研究された顔ヨガのポーズを正しく行えば、余計にたるみやシワを増やすことなく、それぞれのお悩みが解消されていきます。
インストラクター紹介
プロフィール
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顔ヨガスタジオAMICA代表
田中希 Nozomi Tanaka
顔ヨガ協会インターナショナル認定顔ヨガインストラクター
北海道で初の顔ヨガ協会インターナショナル認定インストラクター。スマイル北海道を掲げ2015年から活動を開始し、顔ヨガの効果を更に上げる理論的な独自のメソッドも加え指導を行う。
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インストラクターの道を歩み始めたきっかけは、私自身が顔の老化現象に直面して憂鬱な毎日を送っていた時に「顔ヨガ」に出会い、その効果の高さを実感したことでした。
顔ヨガは道具もいらず、必要なのは自分の努力のみ。そんなシンプルなところもとても気に入っています。
レッスンを重ねるたびに「こんなに変わったの？嬉しい！」と喜びの声。私の方が嬉しくてたまりません。
「もう悩まなくて大丈夫！」そう自信を持って言える救世主的なアンチエイジングメソッドを、ご縁のある方一人ひとりに丁寧にお伝えすることを日々心がけています。
資格・実績
- 資格
- 顔ヨガ協会インターナショナル認定
顔ヨガインストラクター
- 実績
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札幌円山にレッスンスタジオを構え、120人を越える受講生を指導する
札幌市立啓明中学校「PTA研修委員会体験講座」にて顔ヨガセミナー（2018.10.2）
顔ヨガ協会後援間々田佳子先生による札幌特別セミナー主催（2016.9.24）
NHK『ほっとニュース北海道』出演
UHB北海道文化放送「みんテレ」に出演(2020.10.27)
アクセス
KAO YOGA
表情筋トレーニングメソッド
produced by AMICA