OAKOでは、OKAOキントレインストラクター修了生に正しい知識を身につけて頂くため勉強会を二カ月に一度行っています。

先日の勉強会は『舌について学ぼう』というテーマで行いました。

舌は随意筋（意識的に動かせる筋肉）ですが、多くの方が食べる時や発音時に無意識に省エネな動かし方をしているため筋力がかなり衰えています。

舌の位置は、上顎に付いていることが理想ですが、残念ながら舌を低位置に置いている方がほとんどです。正しい姿勢を取り、正しい位置に舌をセットできるようになると首のシワや二重顎が見る見る間に解消します。さらにOAKOで行っている特別な舌トレーニングを繰り返すことで、顔の浮腫みがとれる、口角、頬の位置が上がる、など嬉しい効果を体感して頂くことができます。OAKOでは早い段階から『加齢による様々な悩みを解消したいなら、舌のトレーニングが必須！』と伝え続けて参りました。以前から歯科医師の先生や理学療法の先生が舌のトレーニングの重要性を取り上げていらっしゃいますが、最近では美容関係の現場でもよく耳にするようになりました。

加齢によるシワたるみなどでお悩みの方は、表情筋トレーニングと併せて舌のトレーニングを行うことをおすすめします。
やり方にも工夫が必要ですので、ご不安な方は一度ＯＡＫＯのレッスンを受講してみてください。